ピクニックにいるものチェックリスト｜季節・人数・場所で迷わない

「ピクニックにいるもの」の結論はシンプルです。基本セット（敷く・食べる・片づける・快適・安全）をそろえ、季節・人数・場所の条件に合わせて“足す／引く”。加えて、公園ごとのルール（火気・テント・ごみ）と天候・熱中症・雷のリスク確認が失敗を減らします。

まずは「基本セット」：これだけは持っていく

カテゴリ	いるもの	ポイント
敷く	レジャーシート（厚手・防水）／小型クッション	地面の湿気・冷えを軽減。人数に合うサイズ選び。
食べる	お弁当・飲み物／紙皿・紙コップ・割り箸／小型まな板・ナイフ（必要時）	取り分け用を用意。保冷バッグ＋保冷剤で温度管理。
衛生	ウェット／手指用シート、ハンカチ・タオル	食事前の手ふき・簡易清掃に。
片づけ	ごみ袋（燃える／資源など分別用）	多くの公園はごみ持ち帰りが基本。余分に持参。
快適	帽子・日傘・サングラス／ブランケット（季節により）／ポップアップ日よけ（可否は公園ルール確認）	紫外線指数（UV）や暑さ指数（WBGT）を事前チェック。
安全	救急セット（絆創膏・消毒など）／モバイルバッテリー／レインウェア	雷注意のときは木の下は避けるなど行動ルールを把握。

火気（カセットコンロ・バーナー等）は指定場所のみで使用可能な場合がありますが、火気厳禁の公園も多いです。テント・テーブル・椅子は公園によって可否が異なるため、必ず公式案内を確認しましょう。

「つけない・ふやさない・やっつける」が基本。手洗い・器具の清潔、中心部75℃1分以上の加熱の目安、作った後は室温放置を避けて保冷が大切です。

最小セット（手ぶら寄り）：レジャーシート／飲み物／軽食／ウェット／ごみ袋

標準セット：レジャーシート／お弁当・飲み物／紙皿・カトラリー／保冷バッグ・保冷剤／ウェット・タオル／ごみ袋／帽子・日よけ／ブランケット（季節）／救急セット／モバイルバッテリー

A. 公園により可否やペグ打ちの制限が異なります。混雑期（花見など）は持ち込み不可の園も。行く公園の最新案内を確認してください。

A. 指定BBQ広場以外は火気禁止が一般的です。予約制の広場でもルール（直火禁止等）があるので事前に確認を。

A. 作ったら室温放置を避けて保冷。加熱料理は中心75℃1分を目安にしっかり火を通しましょう。

ピクニックの「いるもの」は、基本セット＋季節・人数・場所に合わせた追加を考えれば十分。公園ルール・暑さ／UV・雷を事前確認して、無理のない時間設計で楽しみましょう。