ダイニングテーブルはいるのか？一人暮らし・狭い部屋で迷ったときの判断基準と選び方

「ダイニングテーブルはいるのか？」「一人暮らしで置いたら部屋が狭くなりそう…」
そんなモヤモヤを感じて、このテーマにたどり着く方は多いと思います。

ワンルームや1Kなどの狭い部屋だと、ベッド・収納・テレビボードだけでもスペースはいっぱいになりがちです。そこにさらにダイニングテーブルを置くかどうかは、暮らし方に関わる大きな選択です。
ただ、「ダイニングテーブルがないとダメ」でもなければ、「絶対いらない」ということもありません。暮らし方や部屋の広さ、仕事・食事のスタイルによって、向き・不向きが変わります。

この記事では、一人暮らし・狭い部屋で悩みやすい
「ダイニングテーブルはいるのか？」を判断するチェックポイントと、
置く場合の選び方・置かない場合の代わりのアイデアまで、順番にわかりやすく整理していきます。

ダイニングテーブルはいるのか？一人暮らし・狭い部屋でのざっくり結論

まず最初に、一人暮らし・狭い部屋でダイニングテーブルが「いる人」「いらない人」のざっくりイメージを整理しておきます。

◆ダイニングテーブルが「いる」可能性が高い人
・自炊が多く、家でしっかり座って食事をしたい
・在宅ワークや勉強時間が長く、作業しやすい机がほしい
・友人やパートナーを家に招くことがある
・ローテーブルよりも、イスに座って過ごす方がラクに感じる

◆ダイニングテーブルが「いらない」可能性が高い人
・家ではほとんど食事をせず、外食やコンビニがメイン
・作業はカフェや職場・学校で済ませることが多い
・とにかく部屋を広く使いたい、家具を少なくしたい
・ローテーブルやソファテーブルで問題なく過ごせている

また、間取りによっても考え方は少し変わります。

• ワンルーム・1K（6畳前後が多い）：ダイニングテーブルを置くなら、かなりコンパクトなサイズでレイアウトを工夫する必要あり
• 1DK・1LDK：食事スペースと寝るスペースを分けやすく、ダイニングテーブルを置きやすい

このあと、より具体的に「ダイニングテーブルはいるのか？」を判断できるチェックリストや、一人暮らし・狭い部屋向けのサイズ目安も紹介していきます。

ダイニングテーブルはいるのかを判断するチェックリスト

ここからは、「自分はダイニングテーブルを置いた方がいいのか？」を考えるためのチェックポイントをまとめていきます。紙に書き出してみると、自分の暮らしに合うかどうかが整理しやすくなります。

1. 部屋の広さ・間取りはどのくらいか

まずは「そもそも置けるスペースがあるか」を整理します。
ダイニングテーブルで食事をするとき、1人あたり「幅60cm×奥行40cm」ほどのスペースが目安と言われています。
さらに、イスを引くためにテーブルの後ろに約60cm前後、人が通る動線として約90〜100cmあると、立ち座りや移動がしやすくなります。

ワンルームや6畳前後の部屋では、ベッド・収納・テレビボードを置いたうえで、テーブルとイス周りにどのくらい余白が取れるかをイメージしてみると判断しやすくなります。

2. 食事スタイル（自炊頻度）はどのくらいか

• ほとんど毎日、自炊したものをゆっくり食べたい
• 平日は簡単な食事だけど、休日はゆっくり家ごはんを楽しみたい
• ほぼ外食・テイクアウトで、家でしっかり食べることは少ない

家で食事をする時間が長いほど、ダイニングテーブルが役立つ場面は増えやすいです。
逆に、「食事はほとんど外」「立ったまま・ソファで軽く済ませることが多い」という場合は、必ずしもダイニングテーブルが必要とは限りません。

3. 在宅ワークや勉強に使う時間

最近は在宅で仕事をする人も増えています。
ノートPCを広げて作業したり、資料を広げたりすることが多い場合は、「食事も作業もできるテーブル」があると便利に感じる人も多いです。

反対に、「仕事や勉強は基本的に外で済ませる」「家ではあまり作業しない」なら、コンパクトなローテーブルやサイドテーブルで足りるケースもあります。

4. 来客・ふたりで過ごす時間がどのくらいあるか

友人やパートナー、家族が遊びにくることがある場合、「向かい合って座れるテーブル」は会話を楽しみやすくなります。一人暮らしでも、来客時を意識してダイニングテーブルを選ぶ人もいます。

一方で、「ほとんど一人で過ごす」「来客は年に数回」という生活なら、来客を基準に大きなテーブルを選ぶ必要はあまりありません。必要なときだけ出せる折りたたみテーブルを用意するという考え方もあります。

5. すでにある家具とのバランス

・大きめソファを置きたいのか
・ベッドサイズはシングルか、セミダブル以上か
・デスクを別に置きたいのか
など、他の家具と同時に置いたときのイメージも大切です。

「ソファ＋大きなベッド＋ダイニングテーブル」とすべてをそろえようとすると、狭い部屋ではどうしても圧迫感が出やすくなります。
「何を優先するか」を一度整理してから、ダイニングテーブルを検討すると失敗しにくくなります。

一人暮らしでも「ダイニングテーブルがいる人」の特徴とメリット

チェックリストを踏まえたうえで、一人暮らし・狭い部屋でもダイニングテーブルを置くメリットを整理してみます。

食事に集中しやすく、姿勢も安定しやすい

イスに座ってテーブルで食事をすると、スマホやテレビから少し距離を置きやすくなるため、「ちゃんと食べた」という満足感につながる人もいます。
また、ローテーブルやベッドの上で食事をするよりも、背筋を伸ばしやすく、姿勢が安定しやすいと感じる場合があります。

在宅ワークや勉強のスペースとしても使いやすい

ダイニングテーブルは高さが一定で、天板も比較的フラットなものが多いため、ノートPC作業や書きものにも使いやすいです。
「仕事用デスクを別で買うスペースはないけれど、作業しやすい場所はほしい」という人にとって、ダイニング兼ワークスペースという位置づけは現実的な選択肢のひとつです。

来客時に囲んで座れる場ができる

友人やパートナーを招いたとき、テーブルを囲んで座れると、ごはんを食べたりボードゲームをしたりしやすくなります。
人数が多くなければ、2人用のコンパクトなダイニングテーブルでも十分に役立ちます。

「食べる場所」と「くつろぐ場所」を分けやすい

ダイニングテーブルがあると、食事スペースとベッド周り・ソファ周りを分けて考えやすくなるという声もあります。
なんとなくベッドでダラダラ食べてしまう…という悩みがある場合は、食事の場所をはっきり決めることで、生活リズムを整えやすく感じる人もいます。

「ダイニングテーブルはいらないかも」と感じる人の特徴とメリット

一方で、ダイニングテーブルをあえて置かないことで、暮らしがラクになる人もいます。「ダイニングテーブルはいるのか？」と迷った結果、あえて置かない選択をしている一人暮らしのケースも少なくありません。

ローテーブルやソファテーブルで足りる暮らし方

・床に座るスタイルが好き
・ソファでくつろぎながら軽く食事をすることが多い
という場合は、低めのローテーブルやソファテーブルで十分なこともあります。

ダイニングテーブルを置かない分、部屋の真ん中に空きスペースができて、ヨガやストレッチをしたり、室内で軽くトレーニングをしたりといった使い方もしやすくなります。

部屋を広く見せたい・家具を最小限にしたい

狭い部屋に背の高い家具が増えると、どうしても圧迫感が出やすくなります。
ダイニングテーブルは高さのある家具なので、「部屋をなるべくスッキリ見せたい」という人にとっては、置かないことで見た目が軽く感じられる場合があります。

掃除や模様替えがしやすい

家具が少ないほど、掃除の手間は減り、模様替えもしやすくなります。
とくに一人暮らしの6畳前後の部屋では、「ダイニングテーブルを置いたら、掃除機をかけるときに毎回イスを動かす必要がある」といったちょっとしたストレスにつながるケースもあります。

ダイニングテーブル「あり・なし」のざっくり比較

項目	ダイニングテーブルを置く	ダイニングテーブルを置かない
食事のしやすさ	イスに座って食べやすい／姿勢を保ちやすい	ローテーブルやソファなどに合わせる必要がある
作業スペース	仕事・勉強スペースを兼ねやすい	別途デスクを置くか、ローテーブルなどで代用
部屋の広さ・開放感	家具が増える分、やや狭く感じることがある	床の見える部分が増え、広く感じやすい
掃除・模様替え	イス・テーブルを動かす手間が増えることがある	家具が少ない分、掃除や模様替えがしやすい
来客時	テーブルを囲んで座りやすい	床に座る・ソファ周りに集まるなど工夫が必要

どちらが「正解」ということではなく、自分が重視したいポイントがどこかで選び方が変わってきます。

狭い部屋でもダイニングテーブルを置きたいときの選び方

「それでもやっぱり、ダイニングテーブルを置いてみたい」と思った場合は、サイズ・形・機能をしっかり絞り込むことで、狭い部屋でも取り入れやすくなります。

一人暮らし向けサイズの目安

一人暮らし・2人までの利用を考える場合、一般的には次のようなサイズ感がひとつの目安になります。

利用人数	テーブルの形	目安サイズ（幅×奥行）	ポイント
1人	正方形・長方形	約60〜70cm × 60〜70cm	1人で食事・PC作業をするのに最低限のサイズ
1〜2人	正方形	約70〜80cm × 70〜80cm	対面で食事がしやすいコンパクトサイズ
1〜2人	長方形	約80〜100cm × 70〜80cm	壁付けにして並んで座るレイアウトにも使いやすい

食事の際に必要とされる1人分のスペース「幅60cm×奥行40cm」を基準に、
「ふたりで座るなら80cm四方ぐらい」をイメージしておくと、サイズ選びが少しラクになります。

正方形・円形・長方形…形で変わる使い勝手

• 正方形：1〜2人で向かい合って座りやすい。コンパクトで、狭い部屋でもレイアウトしやすい
• 円形：角がないぶん動線が取りやすく、柔らかい印象。ただし壁付けにはしにくい
• 長方形：壁付けやカウンターのような使い方もしやすく、並んで座るレイアウトも作りやすい

一人暮らし・狭い部屋であれば、「正方形〜小さめの長方形」あたりから検討してみると、レイアウトの自由度が保ちやすくなります。

折りたたみ・伸長式テーブルという選択肢

普段は一人で使うけれど、たまに来客があるときだけ広く使いたいという場合は、伸長式テーブルや折りたたみテーブルも選択肢に入ります。

• 来客時だけ天板を広げられる伸長式
• 使わないときは折りたたんで壁に立て掛けておけるタイプ

こうしたタイプなら、普段はコンパクトな状態で使え、「必要なときだけ広げる」という使い方もできます。

ダイニング兼デスクとして使う場合のポイント

ダイニングテーブルを「食事＋作業」の両方に使う場合は、次のような点も意識してみてください。

• 高さ：一般的なダイニングテーブルは高さ約70cm前後が多く、PC作業にも合わせやすいとされています
• 天板素材：ノートPCやノートを広げやすいフラットな天板かどうか
• 脚の形：四隅に脚があるタイプか、1本脚・2本脚かでイスの収まりやすさが変わる

食事用だけでなく、「デスク代わりにも使う」前提で選ぶと、長く活用しやすくなります。

ダイニングテーブルはいるのか迷うときのレイアウト例

同じサイズのテーブルでも、どこに置くかによって部屋の印象は大きく変わります。ここでは、一人暮らし・狭い部屋で取り入れやすいレイアウトの考え方を紹介します。

6畳ワンルーム＋コンパクトテーブルの例

6畳前後のワンルームであれば、2人用の小さめテーブル（70〜80cm程度）を壁付けにするレイアウトが現実的です。

• テーブルの片側を壁に付けて、一人暮らしのときは壁側に寄せて使う
• 来客時はテーブルを少し前に出して向かい合って座る

このように、普段は省スペース・来客時に少し広く使うイメージで配置すると、狭い部屋でも取り入れやすくなります。

1Kで「ダイニング兼デスク」にするレイアウト

1Kでキッチンが独立している場合、キッチン近くの壁側にダイニングテーブルを置き、デスクも兼ねるレイアウトもよく使われます。

• ごはんのときはキッチン寄りでダイニングとして
• 仕事や勉強のときは、ノートPCや書類を広げるデスクとして

この場合、イスは長時間座っても負担の少ないチェアを選んでおくと、作業時間が長い日でも快適に過ごしやすくなります。

圧迫感を減らすテーブル・チェアの選び方

狭い部屋でダイニングテーブルを置くときは、次のような工夫をすると視覚的な圧迫感をおさえやすくなります。

• 背もたれが低め・肘掛けがないイス：家具の高さを抑えることで、部屋がすっきり見えやすい
• 脚が細めのテーブル：抜け感が出て、床がよく見えることで広く感じられやすい
• 明るめ・統一感のある色：床や他の家具と色味をそろえると、部屋全体が落ち着いて見える

テーブルそのもののサイズだけでなく、形・高さ・色も含めて選ぶと、狭い部屋でも取り入れやすいインテリアになります。

ダイニングテーブルを置かない場合の代わりのアイデア

「やっぱりダイニングテーブルはいらないかな」と感じた場合も、食事や作業のスペースを工夫することで、快適に暮らせるケースは多いです。

ローテーブル＋座椅子・クッション

床に座るスタイルが好きな人なら、ローテーブル＋座椅子やクッションの組み合わせがシンプルです。テーブルを軽くしておけば、掃除のときにサッと動かせるのもメリットです。

作業用デスクを食事用と兼用する

もともと仕事用・勉強用のデスクを置く予定があるなら、それを食事スペースと兼用する方法もあります。

• 奥側にモニターやPCを置き、手前スペースで食事をする
• 食事のときだけランチョンマットを敷いて、気持ちを切り替える

デスクを食事にも使うときは、お手入れしやすい天板素材かどうかも意識して選ぶと扱いやすくなります。

キッチンカウンター・カウンターテーブルを活用する

間取りによっては、最初からカウンターが付いている部屋もあります。そこにハイチェアを置いてカウンターで食事をすれば、ダイニングテーブルを別で置かなくても済む場合もあります。

カウンターがない部屋でも、壁付けの細長いカウンターテーブルを設置することで、
「立って軽く食事する」「スツールに座って簡単に食べる」など、コンパクトな食事スペースを作ることもできます。

折りたたみテーブルを“非常用ダイニング”として持っておく

普段はテーブルなしで過ごしつつ、来客時や作業が増えたときだけ折りたたみテーブルを出すという方法もあります。

折りたたみタイプなら、使わないときはクローゼットや部屋の隅に立て掛けておけるので、「ダイニングテーブルは必要かもしれないけれど、常に出しておくスペースはない」という人にも向いています。

後悔しないために押さえておきたい注意点

最後に、「ダイニングテーブルはいるのか」を考えるうえで、後悔を減らすために意識しておきたいポイントをまとめます。

なんとなく大きめを選ばない

「いつか来客が増えるかも」「ゆったり座りたいから」と、実際の生活よりも余裕を見すぎて大きなサイズを選ぶと、狭い部屋では圧迫感や動線の悪さにつながりやすくなります。

一人暮らし・狭い部屋であれば、まずは1〜2人用のコンパクトサイズから検討する方が、失敗は少なくなりやすいです。

テーブルだけでなくイス周りのスペースも考える

図面上ではテーブルが収まっていても、イスを引いたときに通れない・ドアが開きにくいというケースは珍しくありません。テーブルのサイズだけでなく、イスを引くための60cm前後と、人が通るためのスペースも合わせてイメージしておきましょう。

搬入経路や処分のしやすさもチェック

エレベーターのない建物や細い階段の場合、大きなテーブルは搬入しづらいこともあります。また、将来引っ越しや買い替えをするときに、解体できるか・天板を外せるかといった点も確認しておくと安心です。

予算と「どのくらいの期間使いたいか」をざっくり決める

一時的な一人暮らしなのか、数年単位で同じ部屋に住むつもりなのかでも、選ぶテーブルは変わります。「今の暮らし方に合うか」と「数年後も使っていそうか」をイメージしつつ、無理のない予算の範囲で選ぶと後悔しにくくなります。

まとめ｜ダイニングテーブルはいるのかは、一人暮らしの「暮らし方」で決めよう

ここまで、「ダイニングテーブルはいるのか？」を一人暮らし・狭い部屋という前提で整理してきました。

◆ダイニングテーブルが「いる」人の例
・自炊や家ごはんの時間を大切にしたい
・在宅ワークや勉強用のスペースもほしい
・来客時にテーブルを囲んで座れる場がほしい
・食事スペースとくつろぎスペースを分けたい

◆ダイニングテーブルが「いらない」人の例
・外食やテイクアウトが中心で、家でゆっくり食べる機会が少ない
・部屋を広く使いたくて、家具を少なくしたい
・ローテーブルやソファテーブルで十分と感じる
・折りたたみテーブルなど、必要なときだけ出せればよい

どちらを選んでも間違いではなく、自分の暮らし方に合っているかどうかが何より大切です。
まずは、部屋の広さ・食事や作業のスタイル・来客頻度などを振り返りながら、「自分にとってのちょうどいいテーブルのあり方」を考えてみてください。

なお、ここで紹介したサイズや考え方は、あくまで一般的な目安です。
実際の商品の仕様やサイズ、搬入の可否、保証内容などは、必ず各ショップや公式サイト・店頭で最新の情報を確認し、ご自身の判断で選ぶようにしてください。

この記事の内容は、ダイニングテーブルを考えるときの一つの考え方・参考例としてお読みいただければと思います。最終的な購入やレイアウトの決定は、ご自身の暮らし方・価値観・予算に合わせて、無理のない範囲で判断してくださいね。